“Bác sĩ gia đình”: Cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch

(DNTH) - Giữa lúc dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, người dân cần làm gì để phòng ngừa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể?

Tập 43 chương trình Bác sĩ gia đình phát sóng lúc 12h50 chủ nhật ngày 24/10 trên kênh THVL1 có chủ đề “Tăng cường đề kháng đúng cách để phòng ngừa và điều trị Covid-19”. Chương trình tuần này được ghi hình online, với sự tham gia tư vấn của BS CKII Bùi Trọng Hợp - Trưởng khoa nhiễm bệnh viện Trưng Vương TP.HCM, cùng sự dẫn dắt của MC Thanh Phương.

Mở đầu buổi chia sẻ, bác sĩ Bùi Trọng Hợp cho biết: “Khi vi-rút Covid-19 xâm nhập vào cơ thể sẽ xảy ra sự tương tác, chiến đấu giữa sức đề kháng của cơ thể đối với sự phát triển của vi-rút. Do đó, sức đề kháng của cơ thể yếu đi thì vi-rút sẽ phát triển mạnh mẽ hơn và gây ra những tác động nguy hiểm hơn”.

Đến với phần giao lưu cùng bệnh nhân Nguyễn Văn Quang (30 tuổi) ngụ tại TP.HCM, đang điều trị Covid-19 tại bệnh viện dã chiến. Anh cho biết sức khỏe hiện tại đang có triệu chứng sốt nhẹ, ho rất nhiều và mất khứu giác. Anh đặt câu hỏi với bác sĩ: “Thưa bác sĩ, theo em tìm hiểu thì dùng vitamin C sẽ giúp tăng sức đề kháng. Như vậy, liều lượng dùng như thế nào là hợp lý?”. Bác sĩ Hợp giải đáp: “Ngoài bổ sung vitamin C, chúng ta còn phải bổ sung nhiều vitamin khác trong chế độ ăn thường ngày. Vitamin C không chỉ có ở trong thuốc mà còn có trong: cam, táo, chanh,… Trung bình chúng ta có thể sử dụng 1 đến 2 viên vitamin C 500mg mỗi ngày”.

Bác sĩ Hợp cũng đưa ra một số lưu ý giúp tăng cường sức đề kháng khi điều trị Covid: “Thứ nhất, kiểm soát căng thẳng bằng cách thư giãn, tập thể dục hằng ngày; nghỉ ngơi điều độ, cần ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, uống nhiều nước. Thứ hai, luôn giữ vệ sinh cơ thể. Thứ ba, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ưu tiên ăn nhiều rau xanh màu xanh đậm, trái cây họ cam quýt hoặc các thực phẩm như tỏi tươi, gừng,… Thứ tư, không lạm dụng rượu bia, tránh xa các chất kích thích. Thứ năm, luôn đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà, hạn chế tụ tập đông người; giữ khoảng cách an toàn khi tiếp xúc. Cuối cùng, thường xuyên súc họng bằng nước sát khuẩn, rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn”.

Bác sĩ gia đình được phát sóng định kỳ lúc 12h50 chủ nhật hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Công ty Truyền Thông Bee phối hợp với Đài Truyền hình Vĩnh Long thực hiện.

MiTy